Als je een roker bent of je gaat veel met rokers om, dan heb je ongetwijfeld al wel eens gehoord van e-sigaretten. Dit zijn normale sigaretten, maar dan net anders. De e in e-sigaret staat voor elektronisch. Deze sigaret werkt namelijk op stroom.
Hoe het werkt
Een e-sigaret is een apparaatje dat vloeistof verdampt. Die vloeistof stop je in de sigaret. De verdamping adem je vervolgens in. De vloeistof bevat soms nicotine, en soms ook niet. Bovendien zijn er ook smaakjes om uit te kiezen. Welke vloeistof je erin stopt is dus volledig aan jou. Hoewel niet is bewezen dat de e-sigaret helemaal schadevrij is, kunnen we wel stellen dat je beter een e-sigaret kunt roken dan twee pakjes normale sigaretten per dag. Het is dus een vervanger van de normale sigaret of een overgang naar helemaal stoppen met roken.
Stoppen met roken?
Ja, je kunt de e-sigaret gemakkelijk gebruiken om langzaam aan het roken af te bouwen. De kern van het probleem zit vaak in de nicotine. Deze stof zit in elke sigaret en is zeer verslavend. Om van het roken af te komen moet je dus leren van de nicotine af te komen. Dankzij de e-sigaret kun je langzaam de nicotine afbouwen door telkens een andere vloeistof te kiezen. Eerst kies je een stof met een verminderde hoeveelheid nicotine en dit verlaag je telkens een klein beetje, tot je een vloeistof rookt waar helemaal geen nicotine in zit.
